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　　  在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火 上炎。